wszystko o

Raptor,zastanowmy sie-nic nie wiemy o przebiegu sparingu,o formie obydwu zawodnikow.Ja mysle po prostu,ze to mozliwe-a nie wyciagam z tego daleko idacych wnioskow. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

"dla mnie bardziej poryci są Ci którzy poza żelastwem nie mają innego życia oczywiście chodzi mi o poziom amatorski" Flex jesli ktos nie pali i nie pije to nie znaczy ze nie ma innego zycia;-)Mozna wyjsc na impreze pobawic sie ,wyjsc z kumplami itp.Wszystko mozna bez alko i nie na haju;-) Tak samo mozna napisac po co trzymac miske co to za zycie [...]

[...] ,bylem czynnym palaczem (mieszkam w nl),doszlo do tego ze przepalalem 25euro dziennie palac tylko amnesia haze ,potrafilem po przyjsciu do domu zakrecic 6-8 blantow jarac wszystko po koleji ,tlumaczac ze potrzebuje tego do sno , doszlo do , niestyty, oprucz strasty pieniedzy i zdrowia ,zauwarzylem wszech ogarniajace lenistwo , sen pierwszej [...]

A ja ma respekcik dla autora, bo pisze na temat szczeol ze o mecie ale lepiej z glowa wszystko nie co jak niektorzy zaczna po garach grubo dawac i sie pytaja co dalej.

[...] gdzie tak na prawde nie ma dobrej sali, tylko gramy w street'a ;D ale teraz dowiaduje sie odnośnie jakiś druzyn z okręgu. Gra w NBA jest moim wielkim marzeniem, ale zrobie wszystko aby je spełnić:P nawet jak będziecie mówić ze nie ma na to najmniejszych szans. A tak na serio to popatrzcie, taki Lampe, nie powiecie mi, że jest dobry, a dostał [...]

kazdy lubi pofantazjowac, ale trzeba tez i dzialac z tego co wiem to dobre jest stawianie sobie malych osiagalnych celow i wspinanie sie do tego duzego celu (czyli grania w NBA) zacznij od zdania sobie sprawy z tego, ze jestes kiepski, moze super-utalentowany, ale jednak kiepski i pracuj na treningach sposob, w jaki sie zabierasz do tematu, nie [...]

jakie robisz cykle tak i wyglądasz i tyle masz siły,szkoda nawet tego komentować.To nie środki lecz dieta zalewa !! na metce i omce można zrobić sylwetkę na scenę a na winie ulać się jak prosiak to tak na przyszłość. Wszystko pomieszałeś w tym cyklu zamiast masterem mogłeś schodzić winem obniżył byś shgb i łatwiej wszedł w pct,pasowało by porobić [...]

nie musisz wierzyc, tak bylo, trenowalem w osrodku akademickim w nijmegen, sports centre powstalo za 10mln dolarow, wszystko badane i sprawdzane, trening dopasowywany przez profesjonalnych trenerow i na biezaco monitorowany przez kompy ale to tak na marginesie a co do ciot, to pisza o nich z reguly ci ktorzy sami nimi sa koniec tematu, dzieki za [...]

nie zaleza od tego, a o monitoring chodzi treningu, czyli tego jak trenerzy pilnuja zebys wszystko robil tak by zmaksymalizowac przyrosty + analiza, a dietka masowa prowadzi do zalania miesni, po to wlasnie potem jest trening na rzezbe... post uwazam za zakonczony

Widac ze Cinematic i seba.pl tp dopiero wachaja ten rynek. Jak umoczysz kase w 5k fake amp o., to zmienisz zdanie, ze takie towaru u nas "nie chodza", a wszystko idzie gdzies tam. Jak nie baldzo kapujesz o czym pisze, to nie zaliczam zdziwka.

[...] zamiast tej zupy 2.Rosół. // mozan wywalic 4.Kawa. 3.Drugie danie (ziemniaki + sałatka warzywna + schab,rybka lub kotlet) // najlepiej jedz ryz z piersia z kury i wszystko polane oliwa z oliwek :-0 Po Południu Przed treningiem Około 16.30 1.Batonik LION lub MILKYWAY :) //// odpada, wczesniejszy posilek daj jako przed treningowy Po [...]

[...] dokonał a raczej tym co nie dokonał to należy sobie zadac pytanie czy faktycznie by wygrał? Jak myslicie, czemu chciał skończyć walkę przez faul? Bo czasem bokser stawia wszystko na jedna kartę i się "wypstryka" potem inicjatywe przejmuje ten drugi. Andrzej bi bił bił, a ten wstawał i dalej mocno uderzał. Andrzej czuł wiec że albo [...]

[...] pkt a mimo to wygral, ja nie widzialem zeby tak zalal golote, ale fakt ze pod koniec zasadzil kilka mocnych ciosow golocie, fachowcy byli zdziwieni werdyktem ale dziadek don wszystko moze tak kolejny raz zarobi na golocie, tyson tu plama na zyciorysie goloty, ale dla nie wtajemniczonych powiem tak, na tydzien przed walka golota uskarzakl sie na [...]

tak robię ;) robię skręt i lekki przysiad na tej stopie podporowej i robię kopniak jak najsilniej i naszybiecj poprawie jednocześnie obciagając palce w stopie.. i robiąc wszystko poprawie technicznie - na tym etapie to dla mnie wazne. Ale czułem, że nie kopie zbyt mocno i dlatego się o to pytałem ;) i wielkie dzięki za pomoc ! jak mnie wezmą za 2 [...]

[...] do bazowego zapotrzebowania. Stąd nie idzie jak powinno. "garść orzechów włoskich " - podawaj dokładnie w gramach i rozpisane makroskładniki posiłków żeby można było to jakoś ocenić. Źle robisz to, że za szybko chcesz wszystko zrobić. Cierpliwa redukcja a nie ucinanie kcal na szybkiego. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-25 10:33:11

Chodziło mi o to, że na 3 posiłek po prostu placki owsiane. Potreningu mam już wszystko elegancko ustawione, mogę klepnąć screena :)

O WSZYSTKO MOŻESZ ZAPYTAC W POSTACH O CYKLICZNOŚCI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] od Tigera--fajnie ale nie widzę go ani tego pierwszego ani tego następnego- rozpiska, ze szczegółami jak trenowałeś ile dni w tyg. rozpisz plan zakres powtórzeń serii wszystko. Ankieta jeden i drugi staż osiągi, musimy zobaczyć zakres intensywności. Jest kilka kwestii-- przetrenowanie, niedostateczny bodziec, jak robisz te same ćwiczenia [...]

no ale ja juz wszystko mam wypelnione nie wiem co jeszcze mam wypelnic nie rozumiem tego nikt mi nie chce nic powiedziec o co chodzi ???

no ale ja juz wszystko mam wypelnione nie wiem co jeszcze mam wypelnic nie rozumiem tego nikt mi nie chce nic powiedziec o co chodzi ??? chłopie pisz w jednym temacie ,a nie co chwile zakładasz nowy to już chyba dziś 4